banan

Første karpe 2016

19/07/2016 // 0 Comments

Jeg skriver første-og håper det ikke blir siste 🙂 Riggen Banan boilie, banan-popup og PVA med sticks/boilis dynket i bananessens [...]

Karpekjør del 5 Isbokser og banan

10/08/2012 // 0 Comments

Boiliesboks,pelletsboks og maisboks. Er et par bokser til i sekken også. Fint med litt variasjon for å holde troen på plass. Foto:Karl Inge Stumo Ny uke gått, mange kilo [...]

Deilig etter-trening milkshake m/protein

12/01/2011 // 2 Comments

Milkshake med protein Etter en god treningsøkt er det deilig å leske seg med noe kaldt og godt- svelge nedpå litt karbohydrater og proteiner med god samvittighet (fylle [...]